Massage hjälper mot
När bör man undvika massage
- Gör spända muskler mjuka och elastiska
- Stärker immunförsvaret
- Har en avslappnande effekt på kroppen
- Ger en djupare och lugnare andning
- Ger en ökad kroppskännedom
- Motverkar ärrbildning efter skador i muskelvävnad
- Motverkar spänning vid smärttillstånd
- Har en lugnande effekt på nervsystemet
- Ökar vår koncentrationsförmåga
- Motverkar stress
- Hjälper till att forsla ut slaggprodukter ur kroppen
- Ökar kroppens allmänna välbefinnande
När bör man undvika massage
- Feber och infektioner
- Uttalad benskörhet
- Akuta skador
- Akuta inflammationer
- Diskbråck
